co jeszcze

A co wtedy jesc przed treningiem np gotowane warzywa zeby bylo min wegli ale zeby cos poczuc?^^ Mam jeszcze JET fuel i biore 2 tabs rano naczczo a 2 tabs przed treningiem i zastanawiam sie czy nei zrezygnowac z porannej porcji na rzecz przedtreningowej? Moglbym zamiast orzeczow olej rzepakowy do twarogu dodawac?

[...] przyczynić się lub być powodem do założenia, że ta odżywka białkowa mogłaby nie nadawać się do spożycia. Jak sam wspomniałeś data przydatności do spożycia produktu jest jeszcze bardzo długa. Nawet jeżeli odżywka ta byłaby już po okresie przydatności do spożycia, to nie ma w niej nic co mogłoby się zepsuć. Np. duży udział wody w produkcie. [...]

a co tam jeszcze masz smacznego w takim razie to moze sie dogadamy?

Mam jeszcze takie pytanie. Bo kalafior na uchu na początku jak się zrobi to cholernie boli. Jak to jest np. po miesiącu? Czy on w końcu przestaje boleć czy ciągle odczuwa się ten ból? Mnie dziwi jak to możliwe, że wielu zawodników nic nie robi ze swoimi kalafiorami. Nawet nie chodzi tu mi w sumie o ból, bo do tego można się jakoś przyzwyczaić... [...]

Ale ja jeszcze nic nie napisałem a się już przyczepiasz i wiesz co myślę.

[...] gorzej jest juz z wyskokiem ..sa jakies cwiczenia zeby hmmm dalej skakac? czy cos takiego? w skoku w dal naprawde ważna jest szybkośc ,o wiele wazniejsza od wyskoku. czyli jeszcze większa uwaga do przyłożenia sie do wyskoku. no i przyszła kolej na pchniecie kula...to juz kompletna porazka...co prawda pchnelam jakies 5 czy 6 metrow ale dla mnie [...]

Z tego co widać to jest jeszcze trochę do spalenia szczególnie boki tkz + co za tym idzie otłuszczenie w okolicy prostoników grzbietu na oko jak mówią spokojnie mozesz miec 74 w pasie. Oczywisccie te częsc tłuszczu dosyc trudno jest "wytopic":(

No to zmieniłem tak. Wyrzuciłem rodzynki ze śniadania, wszystkie banany w dniu, i zmniejszyłem ilość jogurtu wieczorem, za to dodałem przed snem twaróg, i 2 kromki chleba razowe. Teraz jest 344 WW. Jeszcze za dużo ?? Aha, i pytanie. Jaki chleb jeść, lepszy na śniadanie właśnie razowy, czy żytni pełnoziarnisty, czy jakiś inny ?? o 15% przekroczyłem [...]

No można, to jak dorzucić jeszcze jeden trening powiedzmy nóg i pleców? A do tamten plan ''plażowy'' jest ok? I robić co 2 dni czy codziennie?

Wg mnie najlepszym połączeniem jest: katate shokotan + zapasy Co wy na to ? Nikt jeszcze nie zaproponował takiego rozwiązania !

A- będe jeszcze 11.04 na Targach Spoort i Rekreacja w W-wie-mamy tam stosisko razem z Phytochem Gym(gościnnie)-tylko w piątek od rana Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum [...]

[...] i zwezajacy pory" firmy GARNIER oraz zel do mycia twarzy CLEAN&CLEAR. Zniknely po kilku dnia. Co do pocenia to troche sie zmniejszylo i mysle, ze jest to wynik powrotu do rownowagi hormonalnej. Pewnie jeszcze troche to potrwa ale jestem dobrej mysli. Sory za ten tekst ale cos mi sie w kompie zepsulo i nie pisze mi polskich liter.

tak zawodny doradz mu moze jeszcze zeby postawił basen z zjezdzalnia , gdyby koles lezał na papierkach to by sie nie pytał czy warto otworzyc tylko od razu pewnie by saune baseny itp zrobił wiec nie doradzaj takich wygurowanych wymagan, pyta sie o sklep i siłownie a ty zaraz nazucasz saouny itp.Mysle ze siłownia to dobry pomysł a wraz z nia sklep [...]

[...] tych produktow ktore nie sa nam przydatne i ida do klopa, i nastepne ta dobroc sproszkowac i dac jej na przyklad truskawkowy smak :)? to naprawde jest nie wykonalne? :/ I jeszcze w sumie jesli chodzi o ta diete oparta na tluszczach jesli nie jemy weglowodanow spada nam zmagazynowany glikogen w miesiach i tym samym prowadzi to do spadku masy [...]

[...] Inną sprawą jest odkładanie się tkanki tłuszczowej. Z genami nie powalczysz za bardzo. Da się oczywiście zredukować tłuszcz z nóg, al zanim to zrobisz góra zeszczupleje jeszcze bardziej. Ja np mam tłuszcz w dolnej części brzucha i na klatce, ale zanim to zredukuję, nogi i plecy będę miał wycięte na maxa. Poza tym sylwetkę masz bardzo [...]

poczytalem troszke i w grę wchodzi jeszcze testo alr widziałęm zestawienie testo/meta i jak na tą chwile może źle robię ale wybieram meta ale czy pytanie deca czy meta co do mojej osby

Nie tyle wiek co "przebieg" %-) nie tylko z Melvinem, jeszcze kilka dobrych walk dał.

[...] wole sie upewnic jak to dalej ciagnac. Mozna mieszac w jednym szocie oba srodki bez przeszkod? Pozdro Zmieniony przez - gocanowo w dniu 2015-09-17 19:25:46 Nie odkładaj jeszcze propa tylko dodaj do enana 100mgprop +250mg enan dopiero jak enan się wkręci około 5-6 tygodnia daj enan 375e3d przy dawce testa 750mg testosteronu week przydałby [...]

[...] , po 50kcal na tydzien, waga stanela. Od tego tygodnia daje enana i bolda po 750mg/week a odstawiam propa. Mam nadzieje, ze znow troche sie ruszy. Ewentualnie co dolozyc do tych srodkow, bo jak narazie rewelacji na w/w nie widze wiec moze warto z czyms to jeszcze podciagnac? Na tych srodkach nie czuje w ogole problemu z gino itd wiec jest Si.

[...] 10 serii po 40 powtorzen?!!!!! poje.bało cię!!!? skoro dieta to chyba zamierzasz nabywac masy. CZy raczej rzeźbe? ale nie ważne... powinienes cwiczyc tymi 70% i max 15 powtórzeń robić!! no i jasne ze trening jest za długi... w maxie 1,5 h (max!!) ale jest jeszcze minimum ;p (nie zapomnij!) cwicz chłopie i niech moc będzie z tobą(rozum też) pzdr!